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孩子不动也流汗? 固表止汗这两个方子管用

来源:宜春日报 编辑:陈俊卿 时间:2019-06-18

近来天气闷热,人们动不动就会出汗。但儿童身体各个机能尚处在发育阶段,且体质较为特殊、敏感,自汗、盗汗较为多见。中医介绍,自汗指醒时不因疲劳,或无明显诱因而时时汗出,动则加重,多因阳虚不固,还常伴有畏寒肢冷、精神不振、消化不好等症状;盗汗指的是入睡后汗出异常,醒后汗泄即止,多由于阴虚火旺引起,还常伴有低热或潮热,五心烦热,颧红等症状。所以固表止汗、益气补虚和清虚热是儿童日常保健汤水的主要方向。

中医介绍,如果孩子自汗多,应调补肺脾,多用一些具有健脾益气功效的食材,如黄芪、芡实、淮山、浮小麦等;若是盗汗为主的话,可以滋阴降火为治法,多用具有养阴清热功效的食材,如麦冬、北沙参、地骨皮等。儿童的汗证往往虚证多见,所以可以有针对性地搭配一些具有健脾胃、益气血、补肺肾作用的常用汤料食材,如牛肉、泥鳅、羊肚、黄鳝、乳鸽等。

糯稻根淮山煲泥鳅汤(2~3人份)

【材料】糯稻根15克,淮山、茨实各30克、泥鳅300克、生姜3片。

【做法】泥鳅洗净,开水烫去黏液,之后下油锅稍煎至微黄,所有材料共入瓦煲,加入清水1500毫升左右(约6碗水分量),先用武火滚沸,之后改文火慢熬1小时左右,调入适量食盐便可温服。

【功效】固表止汗、健脾益胃。

牛肉芪麦汤(2~3人份)

【材料】鲜牛肉250克,黄芪、浮小麦各20克,红枣6颗,生姜2片。

【做法】牛肉洗净、切片,红枣去核,各药材一起放入汤料纱布袋中,所有材料共入瓦煲内,加入清水1500毫升左右(约6碗水分量),先武火煮沸,之后再改文火慢熬2小时,调入适量食盐便可温服。

【功效】益气固表、止汗补虚。 (陈映平)

 
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